Sexological Bodywork

Wege zu mehr Lebendigkeit, Bewusstheit und vertiefter Wahrnehmung in der Sexualität

Erforsche deine Sexualität - Quelle von Lebenskraft und Transformation

Als Sexological Bodyworkin begleite ich Menschen in Anliegen und Fragestellungen rund um ihre Sexualität.

Sexological Bodywork ermöglicht dir, den Themen die dich in deiner Sexualität bewegen und berühren, umfassender auf die Spur zu kommen. Die Methode gewährt Raum für Bewusstheit und Veränderung, Raum für Entdeckungen, Raum um deine bewusste, selbstbestimmten Sexualität wachsen zu lassen.
Die Vielfalt oder Widersprüchlichkeit, mit der du im Bereich deiner Sexualität und Körperwahrnehmung möglicherweise unterwegs bist, hat Platz.
Mein Angebot richtet sich an Menschen aller Geschlechter und sexuellen Ausrichtungen - an Singles, an Menschen in Partnerschaft und an Paare.

 

Methoden


Die Methoden sind vielfältig und immer auf deine Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche abgestimmt. Sie sind gemäss den Themen ausgewählt, die im Vorgespräch besprochen wurden.
- Körperübungen, die dich über die Atmung und Bewegung je nach Thema zu mehr Bewusstsein, Lebendigkeit, Entspannung oder mehr Tonus führen (zb Beckenboden)

- Ganzkörper-Massagen, die auch den Intimbereich miteinschliessen können
- Achtsames Berühren/ Erkunden von Stellen im Genital-, und Analbereich, was eine genauere Kenntnis der eigenen inneren Landkarte und ein bewussteres Wahrnehmen unterstützt (Mapping)
- Sinnliche, langsame Berührung, - ganz im Sinne einer Meditation
Anleitung zu Selbstliebe und Masturbation, die nährend, wertschätzend und kreativ ist




Mögliche Themen


Konkrete Anliegen und Fragestellungen sind:
Der Wunsch
- eine genährte, lebendige Beziehung zu sich selbst und der eigenen Sexualität (wieder-) zu erlangen
- die eigene Sinnlichkeit neu oder tiefer zu fühlen
- ein erfüllenderes Sexleben in der Partnerschaft zu haben oder überhaupt wieder eine gemeinsame Sexualität zu haben
- das eigene Empfindungs- und Erregungspotential zu erweitern
- Schambehafteten Themen mutig zu begegnen und die Grenzen, die dir die Scham setzt zu erweitern
- Sexuelles Empfinden mit dem Herzraum zu verbinden
- nach Veränderung- nach sich wieder- oder neu entdecken, sich versöhnen
- etwas Neues zu lernen, zu vertiefen oder bei sich zu erkunden
- Einen Umgang zu finden mit/ eine Veränderung erreichen bei
eingeschränktem Lustempfinden wegen Abneigungs-, Schamgefühlen, Ängsten, Unsicherheit, Unzufriedenheit
- Taubheit, eingeschränkte Wahrnehmung, wenig/ keine Sensitivität von Körperstellen der inneren und äusseren Geschlechtsteile und des Analbereiches
- Schmerzen im Intimbereich/ Beckenboden/ beim Geschlechtsverkehr
- Beschwerden im Zusammenhang mit Narbengewebe




Angebote rund um Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt


Beratungsgespräch mit dem Fokus auf Themen der Sexualität/ Lust/ Liebe/ Körperwahrnehmung/ Sexuelle Emfindungsfähigkeit während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Dauer: 60 Min./ Kosten: 90.- "Zurück zu mir" Beratungs- und Massageangebot 2in1 Insbesondere nach einem schwierigen Geburtsverlauf kann es hilfreich und heilsam sein, sich seiner Körperwahrnehmung und sexuellen Empfindsamkeit und/ oder allfälligem Narbengewebe nach einem Dammriss oder Kaiserschnitt besonders zu zuwenden. Die Sitzungen enthalten Gespräch, Massage, Anleitung zu Selbstmassage, Wahrnehmungsübungen - je nach Bedürfnis und Anliegen unterschiedlich gestaltet. Dauer: 90. Min./ Kosten: 110.- Entspannungs-Massage- und Berührungssession für Frauen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Dauer: 90 Min./ Kosten 110.- DIESES ANGEBOT KANN AUCH ALS GUTSCHEIN VERSCHENKT WERDEN :-)
Terminvereinbarung unter: Kontaktformular oder Nina Wirz 076 390 92 69




Setting/ Preise/ Termine


Kennenlernangebot: Bist du neugierig und möchtest herausfinden, ob dich die Methode von Sexological Bodywork in deinem Anliegen weiterbringt? Dann melde dich für eine einmalige Kennenlern-Session an! Dauer: 90 Min./ Kosten 100.-; das Angebot besteht bis Ende August 2020 Bodywork-Sitzung:
Enthält ein Vor- und Nachgespräch, sowie Körperarbeit
Dauer: 120 Min./ Kosten: 220.-
Bei Interesse und je nach Thema ist es danach sinnvoll, weitere zwei bis fünf Sitzungen abzuhalten.

Erstgespräch:
Auf Wunsch ein Erstgespräch, das einen genaueren Einblick in die Arbeit ermöglicht und dir Raum gibt, um zu erzählen.
Dauer: 40 Min./ Kosten: 50.-

Terminvereinbarung unter: Kontaktformular oder Nina Wirz 076 390 92 69





Ablauf einer Sitzung

Gespräch:

Am Anfang der Sitzung steht ein Eingangsgespräch, um deine Anliegen/ Themen zu besprechen und die passende Art der Körperarbeit festzulegen (siehe unten "Methoden").


Körperarbeit:
Während der Körperarbeit bist du an-, oder ausgezogen - je nach dem, was für dich stimmig ist und je nach Thema und Art der Körperarbeit. Meine Rolle ist es, dich in deinem Erleben und Wahrnehmen achtsam zu begleiten und unterstützen - als Sexological Bodyworkerin bin ich immer bekleidet.


Abschluss:
Nachruhe und ein Nachgespräch schliessen die Sitzung ab.

 

 

Vertieft die Verbindung

Sexological Bodywork ermöglicht eine vertiefte  Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Verbindung zum eigenen sexuellen Empfinden - wie Lust, Lebendigkeit, Unlust, Sehnsucht nach Erfüllung, Gefühl des abgetrennt-seins uvm. Durch die  Einheiten die ich anbiete, wird dir möglich, Empfindungen klarer wahrzunehmen und dich mit zu teilen, eingefahrene Muster zu erkennen, dich davon zu verabschieden, Neues zu lernen.

Sexological Bodywork und Übergänge

In Lebensabschnitten, wo sich körperlich und seelisch besonders viel im Wandel befindet, ist oft auch das sexuelle Empfinden, die Körperwahrnehmung und der Bezug zur eigenen Erotik und Sinnlichkeit betroffen.

Seit Beginn meiner Arbeit widme ich mich einem dieser Lebensabschnitte ganz besonders: Der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt.

So unterschiedlich der Bezug zur eigenen Sexualität während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt auch ist: Es  berührt das erotische Wesen in dir.
Das sexuelle Empfinden kann beflügelt, aber auch gehemmt werden; kann Neugierde wecken, aber auch verunsichern; Fragen aufwerfen, neue sexuelle Empfindungsfelder öffnen oder am Selbstbild rütteln.

Auch kann es hilfreich und heilsam sein, nach schwierigen Geburtsverläufen traumatisiertem Gewebe und Narben besondere Zuwendung zu schenken.

Für all diese Themengebiete ist Sexological Bodywork eine sehr unterstützende und effekitve Methode - die Angebote dazu findest du unter "Angebote rund um Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt".

 

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